Page réalisée avec l'aimable collaboration du Dr Telphon, phytothérapeute, secrétaire adjoint de la SFEEM et auteur du livre, L'ABC des huiles essentielles , Editions Grancher.

Les sept huiles essentielles à emporter en voyage :

> Lavande aspic : anti-virale puissante, expectorante, anti-inflammatoire et cicatrisante
> Menthe poivrée : antalgique voire anesthésiante, action tonique, facilite l'élimination des gaz, anti-vomitive
> Giroflier : antiseptique et anti-névralgique dentaire
> Niaouli : fait baisser la fièvre, antiseptique, action contre la douleur, aide à la protection des effets du soleil
> Romarin : antibactérien, expectorante, calme les douleurs d'otite, tonique
> Sarriette : anti-infectieuse, anti-diarrhéique
> Thym : anti-infectieuse, antitussif, cicatrisante

Exemples de posologies pour des maux fréquents en voyage

> Mal des transports : menthe poivrée (1 à 2 gouttes sur un sucre)
> Mal de gorge : niouli (1 goutte) thym (1 goutte) sariette (1 goutte)
> Mal de tête : romarin (1 goutte) lavande (1 goutte)
> Fièvre : niaouli (1 à 3 gouttes)
> Contusion : lavande (1 à 3 gouttes en application)

Conseils d'utilisation et posologie

> Ces huiles sont toutes utilisables par voie orale et en application locale.
Les deux formes peuvent s'utiliser en voyage! Diluer une à trois gouttes d'une ou plusieurs huiles dans du miel ou de l'huile d'olive.

> Posologie des huiles essentielles : 1 goutte par 25kg dans de l'huile d'olive ou du miel,1 à 3x par jour.

> Il est toujours possible de préparer des mélanges par avance pour le voyage , dans l'optique de pouvoir les utiliser tant par voie orale à raison d'1 à 2 gouttes d'huile essentielle pures pour 25 kg de son propre poids, diluée ensuite soit dans une huile végétale ou du miel pour l'utiliser par voie orale, soit dans une huile végétale en application locale.

Attention ne jamais utiliser une huile essentielle pure même dans un bain ! Toujours diluer auparavant les huiles essentielles dans une huile végétale!

Contre les parasites

En voyage, on dit qu’un flacon de 50 ml d'extrait de pépins de pamplemousse représente la plus petite pharmacie du monde. C’est un antibiotique naturel qui constitue un très bon rempart contre intoxications alimentaires, maladies gastro-intestinales, grippes, mycoses.
Les pépins de pamplemousse rendent inoffensifs virus, bactéries, champignons et parasites et soutiennent le système immunitaire. Ces propriétés ont été mises à jour par l’immunologiste américain Jacob Harich en 1980.
En voyage il est préférable de désinfecter les fruits et crudités. Il faut les laisser tremper quelques temps dans des extraits de pépins de pamplemousse. Le produit CitroBiotic du fabricant Source Claire est garanti sans agent de conservation, ni pesticides. http://www.source-claire.com

Contre les moustiques

Si vous partez dans un pays non concerné par le paludisme, où les moustiques sont tranquilles, mais présents tout de même, il est possible d'éviter bien des gaz, des odeurs malodorantes, des produits chimiques et des bombes ou emballages plastiques, en choisissant de repousser le moustique plutôt que de l'exterminer.

Mélangez quelques goûtes d'huile essentielle de géranium ou de citronnelle, dans de l'huile d'amande douce (ou bien n'importe quel type d'huile comestible, celle que vous avez) et appliquez vous le mélange sur la peau. Ça sent bon pour vous, mais les moustiques n'aiment pas, ils préféreront le voisin.

Et puis pour la nuit, la bonne vieille moustiquaire, évidemment…

Liens internet des producteurs et distributeurs d'huiles essentielles issues de l'agriculture biologique

http://www.myrtea.com
http://www.sanoflore.com
http://www.aroma-zone.com